2015年10月30日金曜日

肉野菜炒め

・ご飯
・肉野菜炒め
  人参 玉葱 ピーマン 生姜 にんにく
  豚肉
・納豆和え
  人参 もやし ほうれん草 納豆
・味噌汁
  人参 白菜 豆腐
・ぶどう