鶏の照り焼き

・ご飯
・鶏の照り焼き
　　鶏肉　生姜
・里芋のそぼろ煮
　　人参　里芋　グリンピース　生揚げ
　　鶏肉
・味噌汁
　　人参　大根　もやし　わかめ
・バナナ

今日は旬の食材の里芋をそぼろ煮にしました☆

里芋のぬめりは、免疫力を高めて風邪を予防したり、
消化を助けて便秘を解消してくれたりします。

ご家庭でもぜひ、煮物や汁の具などに里芋を取り入れてみてください（＾ｕ＾）