2014年10月8日水曜日

鯖の塩焼き

・ご飯
・鯖の塩焼き
  鯖
・ブロッコリー
・大豆の五目煮
     大豆 人参 れんこん 牛蒡 椎茸
  白滝 蒲鉾 昆布
・味噌汁
  馬鈴薯 小松菜 もやし
・バナナ