2017年1月12日木曜日

タンドリーチキン

・ご飯
・タンドリーチキン
  鶏肉 
・小松菜ナムル
  人参 小松菜 もやし コーン ハム
・味噌汁
  わかめ 豆腐 葱 人参
・りんご