ミートローフ

・ご飯
・味噌汁
　　もやし　油揚げ　人参
・ミートローフ
　　ひき肉　玉葱　人参　うずら卵
・さつまいもサラダ
　　さつまいも　人参　胡瓜　ハム
・みかん