がんもどき含め煮

・ごはん
・味噌汁
　もやし、人参、油揚げ
・がんもどき含め煮
　がんもどき、こんにゃく
・マカロニケチャップ炒め
　マカロニ、人参、玉葱、ピーマン
・オレンジ