ポークチャップ

・ご飯
・ポークチャップ
　　人参　玉葱　ピーマン　しめじ　豚肉
・梅じそ和え
　　人参　きゅうり　キャベツ　しそ　ツナ
　　ごま
・味噌汁
　　人参　大根　もやし　わかめ
・スイカ