タンドリーチキン

・ご飯
・タンドリーチキン
　　鶏肉　にんにく　ヨーグルト
・切り干し大根煮
　　人参　椎茸　切り干し大根　打ち豆
　　白滝
・味噌汁
　　人参　しめじ　キャベツ
・バナナ