生揚げのそぼろ炒め

・ご飯
・生揚げのそぼろ炒め
　　人参　玉葱　生姜　生揚げ　鶏肉
　　グリンピース
・ブロッコリーのおかか和え
　　人参　ブロッコリー　キャベツ　
　　かつお節
・味噌汁
　　人参　切り干し大根　油揚げ　葱
・オレンジ