豆腐入りつくねのあんかけ

・ご飯
・豆腐入りつくねのあんかけ
　　人参　玉ねぎ　ひじき　豆腐　鶏肉
・切り昆布煮
　　昆布　人参　油揚げ　打ち豆　椎茸
　　白滝
・味噌汁
　　小松菜　人参　キャベツ　もやし
・オレンジ