生揚げのそぼろ炒め

・ご飯
・生揚げのそぼろ炒め
　　玉ねぎ　人参　グリンピース　豚肉
　　生揚げ
・ブロッコリーのおかか和え
　　ブロッコリー　人参　キャベツ　かつお節
・味噌汁
　　わかめ　人参　もやし　大根
・オレンジ