2016年9月30日金曜日

千草焼き

・ご飯
・ごま塩
・千草焼き
  人参 小松菜 椎茸 鶏肉 豆腐 卵
・ひじきナムル
  人参 ほうれん草 ひじき コーン ハム
・味噌汁
  人参 玉ねぎ しめじ 油揚げ
・ヨーグルト