・千草焼き
人参 椎茸 小松菜 葱 豆腐
卵 鶏肉
・中華風和え
人参 きゅうり もやし ハム 春雨
・味噌汁
人参 大根 しめじ 油揚げ
・みかん
人気メニューの中華風和えのレシピを
ご紹介いたします♪
☆ 中華風和え （４人分） ☆
材料→もやし1/2袋、きゅうり1本、人参1/4本
ハム 2枚、春雨 適量
ドレッシング・・・醤油・酢・ごま油 各小さじ2、
砂糖・塩こしょう 少々
①野菜やハムを食べやすい大きさに切る。人参、もやし、春雨は茹でる。
②ドレッシングを混ぜ合わせ、①と和えたら出来上がり！！
