ポークチャップ

・ご飯
・ポークチャップ
　　人参　玉葱　ピーマン　しめじ　豚肉
・ほうれん草の胡麻和え
　　ほうれん草　人参　もやし　胡麻
・味噌汁
　　小松菜　人参　馬鈴薯
・バナナ