マーボー豆腐

・ご飯
・マーボー豆腐
　　人参　葱　ニラ　豚肉　生姜　にんにく
　　豆腐
・ひじきとツナの炒め物
　　ひじき　キャベツ　人参　ツナ
・味噌汁
　　玉葱　しめじ　人参　油揚げ
・みかん