豆腐ハンバーグ

・ご飯
・豆腐ハンバーグ
　　豆腐　鶏肉　人参　玉ねぎ　ひじき
・ブロッコリーのおかか和え
　　ブロッコリー　人参　キャベツ　かつお節
・味噌汁
　　じゃが芋　わかめ　人参　葱
・オレンジ