千草焼き

・ご飯
・手作りふりかけ
　　しらす　青のり　ごま
・千草焼き
　　人参　小松菜　椎茸　豆腐　鶏肉
　　卵
・味噌汁
　　人参　大根　玉葱
・オレンジ