おからハンバーグ

・ご飯
・おからハンバーグ
　　人参　玉葱　おから　豚肉
・中華風和え
　　人参　きゅうり　もやし　春雨　ハム
・味噌汁
　　人参　大根　しめじ　油揚げ
・みかん