2015年1月23日金曜日

白身魚のマヨネーズ焼き

・わかめご飯
・白身魚のマヨネーズ焼き
  白身魚 玉葱 青のり
・春雨ソテー
  人参 小松菜 コーン 春雨 ハム 
  ごま
・大根と打ち豆の味噌汁
  人参 大根 えのき 葱 打ち豆
・みかん