タンドリーチキン

・ご飯
・タンドリーチキン
　　鶏肉　ヨーグルト　にんにく
・五目ひじき
　　ひじき　人参　白滝　打ち豆　椎茸
　　油揚げ　コーン
・味噌汁
　　玉葱　人参　キャベツ
・バナナ