2014年9月9日火曜日

肉野菜炒め

・ご飯
・肉野菜炒め
     玉葱 人参 ピーマン エリンギ
  にんにく 生姜 豚肉
・ブロッコリーおかか和え
  人参 ブロッコリー かつお節
・味噌汁
  大根 もやし しめじ 油揚げ
・ポッキンアイス