ポークチャップ

・ご飯
・ポークチャップ
　　人参　玉葱　ピーマン　しめじ　豚肉
・ブロッコリーのおかか和え
　　キャベツ　人参　ブロッコリー　かつお節
・味噌汁
　　もやし　人参　えのき　油揚げ
・みかん