白身魚のパン粉焼き

・ご飯
・白身魚のパン粉焼き
　　白身魚　パセリ
・蓮根のきんぴら
　　人参　蓮根　白滝　大根　竹輪　ごま
・味噌汁
　　なめこ　葱　豆腐　油揚げ
・ヨーグルト