すき焼き風煮

・ご飯
・すきやき風煮
　　人参　白菜　白滝　えのき　豚肉　
　　車麩
・ブロッコリーのおかか和え
　　人参　キャベツ　ブロッコリー　かつお節
・味噌汁
　　人参　しめじ　もやし　油揚げ
・オレンジ