豆腐入りつくねのあんかけ

・ご飯
・豆腐入りつくねのあんかけ
　　玉葱　ひじき　鶏肉　豆腐
・蓮根のきんぴら
　　人参　蓮根　白滝　ごま　大根　竹輪
・味噌汁
　　人参　白菜　えのき
・みかん