2014年1月30日木曜日

肉じゃが

・ご飯
・わかめスープ
  わかめ 葱 コーン えのき
・肉じゃが
  馬鈴薯 人参 玉葱 干し椎茸
  豚肉 こんにゃく
・ほうれん草胡麻和え
  ほうれん草 人参 胡麻
・バナナ