すき焼き風煮

・ご飯
・味噌汁
　　大根　里芋　人参
・すき焼き風煮
　　白菜　人参　葱　しらたき　麩　豚肉
　　えのき
・ブロッコリー胡麻和え
　　ブロッコリー　人参　胡麻
・みかｎ