2013年1月31日木曜日

肉じゃが


・ご飯
・味噌汁
  もやし 人参 油揚げ
・肉じゃが
  馬鈴薯 人参 玉葱 豚肉 しらたき
  干し椎茸
・おかか和え
  キャベツ 人参 ほうれん草
・オレンジ