がんもどき含め煮

・ご飯
・味噌汁
　　もやし　人参　油揚げ
・がんもどき含め煮
　　がんもどき　こんにゃく
・マカロニケチャップ炒め
　　マカロニ　人参　ピーマン　ベーコン
・オレンジ