がんも含め煮

･ご飯
・味噌汁
　　もやし　人参　油揚
・がんも含め煮
　　がんもどき　こんにゃく　人参
・マカロニケチャップ炒め
　　マカロニ　人参　玉葱　ピーマン　ハム
・オレンジ