2011年10月19日水曜日

鶏肉から揚げ

・ご飯
・味噌汁
 馬鈴薯 青菜 しめじ
・鶏肉から揚げ
 鶏肉
・レタス
・磯部和え
 もやし 人参 ほうれん草 海苔
・バナナ