タンドリーチキン

・ご飯
・タンドリーチキン
　　鶏肉　にんにく
・ブロッコリーナムル
　　ブロッコリー　人参　もやし　コーン
　　ハム
・卵入りコーンスープ
　　コーン　玉葱　豆腐　卵
・バナナ