2016年4月18日月曜日

鶏のケチャップ和え

・ご飯
・鶏のケチャップ和え
  鶏肉 ごま
・ブロッコリーのおかか和え
  人参 キャベツ ブロッコリー かつお節
・味噌汁
  人参 キャベツ しめじ
・オレンジ