鶏のから揚げ

・ごはん
・味噌汁
　もやし、人参、油揚げ
・鶏肉のから揚げ
　鶏肉
・キャベツ塩昆布和え
　キャベツ、塩昆布
・ブロッコリーのおかか和え
　ブロッコリー、人参
・すいか